Innhold i heftet "Livskraften er felles for alle"
1. Innledning
Handler om utfordringen i det å begynne å stoppe og tenke for å
finne nye svar. Å finne fred med seg selv betyr fred i verden. Refleksjon og oppgaver.
2. Livskraften
Hva kan vi finne ut om livskraften ved å observere Livet?
Refleksjoner over det vi alle kan betrakte. Oppgaver.
3. Vi er alle unike
Å oppdage seg selv og sin egen styrke ved å se at det ikke
finnes maken til oss noe sted... At egentlig er det ingen å
sammenlikne seg med... Oppgaver.
4. Forelskelse
Hva er det som skjer når vi forelsker oss? Hvordan bevarer vi
forholdet når forelskelsen er over? Oppgaver.
5. Å sette seg fri fra
skyldfølelse
De smertefulle situasjonene vi møter opp gjennom livet skaper
undertrykte følelser. Disse følelsene ligger i det ubevisste og
kommer fram som måter å oppleve livet på. Hverdagspsykologi som
kaster lys over livene våre. Oppgaver.
6. Jeg er bra nok som jeg
er!
Et eksempel på hvordan å forstå en smertefull episode fra
barndommen kan kaste lys over det som skjer nå.
Mindreverdighetsfølelsen kan vi kaste over bord! Oppgaver.
7. Å sette ord på følelser
Følelsene er sjelens språk, drivkraften i livet. Når vi for
alvor lytter til hva følelsene sier, får vi kontakt med den
viktigste delen av oss selv. Et eksempel på å snakke ut.
Gledesreise. Oppgaver.
8. Tilgivelse
Om hvordan tilgivelse løser opp i det som er vondt. Det er bare
er vi selv som kan lette børa vi bærer. Oppgaver.
9. Å være betydningsfull
Tør du å synes? Tør du å se deg selv som betydningsfull? Ingen
kan være betydningsfulle uten selv å bestemme seg for å være
det. Spennende oppgaver.
10. Å leve i nuet
Å oppdage at fortiden har gått og eksisterer bare i form av
minner og at framtiden ikke er her enda, og det beste er ikke å
bekymre seg, men å ha tillit. Hvordan legge bak seg. Meditasjon. Observasjon. Oppgaver.
Alle
oppgavene egner seg til selvstudium. Kan også kan deles
med andre i en gruppe der alle har som mål å utvikle seg.
Toppen av siden
